失眠便秘多數(shù)是由于不良的生活方式或長期不規(guī)律的休息,或者是生活中精神壓力過大引起的內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)的便秘癥狀,日常生活中建議你要通過口服一些促進胃腸動力的藥物多潘立酮,以及腸道益生菌等藥物來調(diào)理一下,同時日常生活中飲食方面要注意清淡一些,還要通過多運動來改善一下癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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