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2021-06-25 13:32:38
一般情況下，吃秋葵是可以起到減肥效果的。秋葵熱量很低，每100g秋葵中所含熱量大約是37大卡。秋葵中含有大量的果膠，黏多糖，還含有大量的蛋白質，維生素，脂肪和碳水化合物。經常吃秋葵可以幫助消化，增強體力，保護視力，防治夜盲，抗癌防癌，美白嫩膚，保護腸胃。秋葵所含脂肪不高，熱量又很低，所以吃秋葵在減肥上有一定的功效。
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