胳膊上肉多怎么減胳膊

      這種情況考慮可能和遺傳因素有關(guān)系的，個(gè)人建議患者先進(jìn)行整體的減肥，整體瘦下來(lái)以后，胳膊上的肉就會(huì)明顯的減少，總之個(gè)人建議患者治療上也要注意每天堅(jiān)持做局部的轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)。

      一般運(yùn)動(dòng)大多數(shù)針對(duì)全身各個(gè)肌肉組織，而不是專門針對(duì)手臂進(jìn)行訓(xùn)練，如果單純的進(jìn)行手臂訓(xùn)練也可以針對(duì)手臂進(jìn)行負(fù)重的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如啞鈴一泄氣，血性的運(yùn)動(dòng)也可以，但是通常不建議做局部的，應(yīng)該做全身的有氧和無(wú)氧，訓(xùn)練結(jié)合。