骨質(zhì)疏松補鈣就行嗎

      骨質(zhì)疏松的患者在補鈣的過程中還要配合補充維生素D，可以促進鈣的吸收，還可以應用維生素D軟膠囊，也可以應用魚肝油，同時在飲食上還可以多吃一些含鈣的食物，比如雞肉、牛肉、羊肉、牛奶、豆制品、蛋類、芝麻、海帶等食物。

      骨質(zhì)疏松并不是單純補鈣就可以的，除了補鈣以外一般是建議配合口服維生素d有助于促進骨鈣的吸收和沉淀另外，飲食方面要多吃一些高鈣的食物，比如說蝦皮，牛奶，雞蛋，豆制品，魚蝦類等食物每天最好是堅持半小時以上的戶外運動。