經(jīng)期吃什么？

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期清潔吃飲食清淡食物，經(jīng)期可以多喝溫開水，需要多喝骨頭湯、鯽魚湯、純牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜和水果。需要注意不能吃辛辣食物和上火食物，需要注意肚子保暖。

      女性在月經(jīng)期要少吃一些辛辣刺激性等食物，不然就有可能會導(dǎo)致肚子疼，加重痛經(jīng)的癥狀，可以喝點紅糖水，紅棗湯，紅豆湯，可以吃一些豬肝，鴨血雞血等之類的食物，多注意休息，注意保暖，不要著涼。