心理壓力大具體也不知道怎么說。。

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情低落，嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如青少年抑郁障礙。輕者通過心理溝通逐漸緩解，嚴重的需要專業(yè)人士的心理干預或者藥物治療。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉移注意力和關注點！
      指導意見：
      可以加錢鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看有關心理方面的書籍，多和家人朋友溝通交流，不斷地調(diào)整好自己的想法！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的很多癥狀都符合抑郁的表現(xiàn)，有意義切笑的人往往會什么事情都比較消極，莫名的情緒低落，等等，甚至會出現(xiàn)自殘
      指導意見：
      看你現(xiàn)在的狀況，應該是有抑郁傾向的建議，可以去醫(yī)院的精神心理科先做一個抑郁程度檢測，如果確定有益于程度，可以考慮藥物的輔助治療，平時應該多保持積極樂的心態(tài)，試著給自己找一些興趣愛好，多和朋友交流
      以上是對“心理壓力大具體也不知道怎么說。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！