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亞健康狀態(tài)怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-23 07:08:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 亞健康狀態(tài)怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王強(qiáng)
王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥醫(yī)學(xué),休克,老年人支氣管哮喘,醫(yī)用藥物中毒,創(chuàng) 幫助網(wǎng)友:21579
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2021-06-23 07:44:58 我要投訴

      您好,亞健康是目前很多人都會(huì)需要的情況,每個(gè)人總會(huì)有段時(shí)間是處于消極狀態(tài),情緒不高,精神不振等,但是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)的話,是一個(gè)很好的方法??梢宰屪约壕穹潘?,做些自己喜歡的事,注意休息,不要?jiǎng)诶郏梢赃x擇跟朋友家人溝通交流,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等有利于心情愉快的事情。不用擔(dān)心,可以選擇不用藥物的,祝早日康復(fù)。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀:記憶力下降、注意力不集中、長時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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