亞健康狀態(tài)怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-23 07:08:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：亞健康狀態(tài)怎么辦？

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2021-06-23 07:44:58 我要投訴

您好，亞健康是目前很多人都會(huì)需要的情況，每個(gè)人總會(huì)有段時(shí)間是處于消極狀態(tài)，情緒不高，精神不振等，但是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)的話，是一個(gè)很好的方法?？梢宰屪约壕穹潘?，做些自己喜歡的事，注意休息，不要?jiǎng)诶?，可以選擇跟朋友家人溝通交流，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等有利于心情愉快的事情。不用擔(dān)心，可以選擇不用藥物的，祝早日康復(fù)。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療