健康咨詢(xún)描述: 臨近期末考,成績(jī)不太穩(wěn)定,感到焦慮和孤獨(dú),覺(jué)得好像只有自己一個(gè)人。整天玩手機(jī),想在網(wǎng)上和別人聊天,不想孤獨(dú),作業(yè)也沒(méi)做完,很有罪惡感但是我又沒(méi)有動(dòng)力,很矛盾難過(guò)
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己臨近期末考試,成績(jī)不太穩(wěn)定,感到焦慮和孤獨(dú),可能是自己學(xué)習(xí)壓力大,缺乏勇氣或自信心出現(xiàn)自卑心理的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先應(yīng)該把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái),多戶(hù)外參加集體性活動(dòng),多選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力,有自信心和勇氣,把心里面壓抑事情告訴自己父母,希望父母理解陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
病情分析:
通過(guò)你的描述,可以感受到您目前的焦慮壓抑,煩躁無(wú)力內(nèi)疚,自責(zé)臨近考試了,由于過(guò)分的焦慮緊張你不能很好的沉浸在考試中,而是更多的通過(guò)其他的方式來(lái)緩解您的焦慮,結(jié)果這樣又耽誤了學(xué)習(xí),就會(huì)更增加了您的自責(zé)感
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以您目前這種狀況已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)惡性的循環(huán),建議讓家人帶你尋求心理咨詢(xún)師的幫助,可以做做放松訓(xùn)練,緩解一下焦慮
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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