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2021-06-20 13:46:29 我要投訴
您好，中老年人群也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍a魚(yú)的，魚(yú)類(lèi)食物當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，適當(dāng)食用的話(huà)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是老年人群也要盡量合理攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，才能保證自身營(yíng)養(yǎng)均衡！
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