有什么方法能預(yù)防頸椎???這種情況首先需要改變生活習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭、熬夜勞累、姿勢(shì)不良等情況,平常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲱i椎的米字操保健操等,能夠緩解頸肩部的疲勞不適,及預(yù)防頸椎病。規(guī)律作息,避免熬夜。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
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