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李錦亮 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-06-17 13:24:42 我要投訴
提高免疫力主要從以下幾點(diǎn)入手，首先就是在飲食上，哺乳期的寶寶最好是吃母乳，孩子大一些之后，要多給孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)牛奶，雞蛋，牛羊肉，魚(yú)蝦深海魚(yú)，多吃新鮮的的蔬菜水果，其次就要多帶孩子做運(yùn)動(dòng)，孩子大一些的時(shí)候多帶孩子戶外參加運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，最后就是要保證孩子充足的睡眠，能夠增強(qiáng)孩子抗病能力。
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