如何增加免疫力呢，感覺(jué)自己免疫力低下

      病情分析：
      你好，免疫力下降容易受到細(xì)菌、病毒、真菌等感染，可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、自身免疫疾病等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃水果蔬菜、多喝水、要積極補(bǔ)充維生素、積極參加體育鍛煉、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣有利于增強(qiáng)自身抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，不知道你是怎么感覺(jué)到免疫率低下的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，提高免疫力，平時(shí)可以多做做戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)提高。另外需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。