夏天喝什么茶祛濕減肥
女 | 25歲 2021-06-17 10:12:42
2人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下紅豆薏米茶能祛濕減肥嗎還有哪些食物能有減肥效果？
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2021-06-17 11:09:12 我要投訴
喝紅豆薏米茶是能夠祛濕減肥的。減肥期間也一定要控制好飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果或者是粗糧，不要吃熱量高的食物，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一小時(shí)，也能夠達(dá)到減肥的效果。
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2021-06-17 10:47:24 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
紅豆薏米茶確實(shí)可以起到減肥的作用。紅豆含營(yíng)養(yǎng)豐富，利尿、消腫、補(bǔ)血的效果很好，薏米是一種營(yíng)養(yǎng)沖的粗糧，可以起到很不錯(cuò)的消除水腫，清熱解毒的效果，減肥的關(guān)鍵還是要加強(qiáng)體育鍛煉。
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