減肥排濕，喝減肥茶有效嗎？

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種減肥茶有減肥功效，但是作用不是太明顯，必須配合飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉才能效果好，每日三餐多吃蔬菜，水果，少吃主食，不吃油膩和零食，不喝飲料，每天要有氧運(yùn)動(dòng)如跑步或者跳舞在四十五分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成這種習(xí)慣健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，決明子，荷葉干，陳皮，山楂可以泡水喝可以減肥，荷葉中的荷葉堿可以分解體內(nèi)的脂肪，效果不錯(cuò)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便；山楂含多種有機(jī)酸。口服后增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化；這幾種泡水喝是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式，在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述喝減肥茶有效果嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，喝減肥茶可以減肥的，但只起到輔助作用，最好合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類，多吃蔬菜水果，少吃面食甜食碳酸飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見效的。
      
      以上是對(duì)“減肥排濕，喝減肥茶有效嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！