老是感覺心里很壓抑，憋得慌

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的抑郁。作為目前建議規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流。必要時(shí)到精神心理科接受心理疏導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，同時(shí)容易有較大的學(xué)業(yè)壓力。也會(huì)在自我有一定的校園事件和本身有負(fù)面情緒化嚴(yán)重，是出現(xiàn)有精神的乏力和神經(jīng)衰弱，甚至不排除用自我價(jià)值感較低而引起有糟糕極致的想法。
      指導(dǎo)意見：
      有自殘的行為是有安全隱患的，另外，當(dāng)前的狀況使不排除有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥，導(dǎo)致有軀體化癥狀的最好是直接就診精神心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。有一定嚴(yán)重程度時(shí)配合藥物治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，考慮有抑郁癥的傾向。建議要由家人陪同去精神?？漆t(yī)院評估鑒別診斷，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)要分析一下是否生活學(xué)習(xí)中壓力過大，或者是在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了不開心的事情，自己想不開，考慮的過多，導(dǎo)致出現(xiàn)的這些負(fù)面情緒。如果是這樣的話，只有從根本上解決了引起抑郁的原因，負(fù)面情緒就會(huì)逐漸改善的。
      以上是對“老是感覺心里很壓抑，憋得慌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心理壓抑，這樣不表達(dá)情緒，會(huì)讓人難受，你甚至出現(xiàn)過自殘行為。同時(shí)也會(huì)影響睡眠，休息不好身體不舒服就會(huì)乏力沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要認(rèn)真分析自己的情緒變化，有什么情緒可以耐心的分析之后記下來，經(jīng)過反復(fù)分析，就能找到情緒背后的想法。然后看看自己的想法是否合理，改變不合理的想法，可以改善情緒。