腰肌勞損患者在飲食上注意什么？

      腰肌勞損患者在飲食上是沒有什么特殊的禁忌的，平時可以多進食一些富含維生素的食物，這有利于促進腰肌勞損的恢復，需要少吃冷食，因為寒冷自己有可能會導致腰肌勞損癥狀的加。
      

      指導意見：
      避免過于油膩性的食物，不要吸煙，不要飲酒。同時要加強優(yōu)質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等。還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮。還要加強膳食纖維的補充，保持大便的通暢，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。