腰肌勞損注意什么

      你好，建議你平時(shí)注意休息，避免負(fù)重，受力，可以局部熱敷，按摩，活動(dòng)時(shí)佩戴腰帶，疼痛明顯可以口服非甾體類消炎藥如塞來昔布。
      

      您好！根據(jù)您的描述，腰肌勞損的話，建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，經(jīng)常起身活動(dòng)，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘或烤電理療30分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      一般情況腰肌勞損可以引起腰疼不適，需要注意休息局部物理治療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意休息，避免長(zhǎng)期久坐彎腰負(fù)重勞累，局部熱敷，按摩針灸理療等，應(yīng)用奇正消痛貼膏，腰痹通膠囊等藥物
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于腰肌勞損，一般晨起疼痛加重，活動(dòng)后減輕。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物，注意勞逸結(jié)合。不好轉(zhuǎn)可以做個(gè)CT檢查一下。
      

      您好；腰肌勞損是腰部軟組織退行性變或外傷、受涼、無菌炎癥等所致，可以進(jìn)行局部熱敷或理療，局部外敷消炎鎮(zhèn)痛膏緩解不適。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免腰部受涼和負(fù)重，不久坐，不睡軟床，經(jīng)常熱敷或按摩，有助于控制發(fā)作。