奶水不足可以在平時(shí)的飲食上進(jìn)行調(diào)理,多吃一些排骨湯,豬蹄湯,鯽魚湯,雞湯等食物,可以促進(jìn)乳汁的分泌,平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡,不吃辛辣,寒涼刺激性食品。
如果是氣血不足的話,就會出現(xiàn)頭暈乏力精神不振,面色黃白的現(xiàn)象,通過這些現(xiàn)象也可以判斷是不是氣血不足引起的奶水不足。另外最好是通過中醫(yī)的辨證來進(jìn)行治療,中醫(yī)大夫會通過舌象脈象以及四診來進(jìn)行綜合判斷。
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