難以入睡，睡眠不好，焦慮

      出現(xiàn)難以入睡焦慮，而且?？刂撇蛔∷枷氤霈F(xiàn)各種工作的畫面像這種情況很像是焦慮癥導(dǎo)致的睡眠不好，你可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一些，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，比方說你可以吃帕羅西汀或者是草酸艾司西酞普蘭等，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學(xué)會(huì)放松。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這通常是由于你存在焦慮或者強(qiáng)迫性思維以及其他精神心理障礙所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先做自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量避免過度勞累和熬夜，合理安排飲食起居和作息規(guī)律，每晚在睡覺之前可以洗一個(gè)熱水澡，用熱水燙一下腳，喝一杯熱牛奶，然后躺在床上慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練，這些都有利于改善睡眠。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用右佐匹克隆片或者百樂眠膠囊等相關(guān)藥物來加以治療和調(diào)理。
      以上是對(duì)“難以入睡，睡眠不好，焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困難，睡眠不好，可能是焦慮導(dǎo)致的，先清洗的進(jìn)行自我調(diào)整，學(xué)會(huì)放松，要多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)多運(yùn)動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候，也會(huì)改善睡眠，降低焦慮的氙氣基地進(jìn)行自我調(diào)整，如果自我調(diào)整，沒法緩解和改變，就需要求助專業(yè)的醫(yī)生

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是睡眠不好，想吃藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在的工作壓力應(yīng)該是很大的，那么睡覺的時(shí)候還經(jīng)常出現(xiàn)各種工作的畫面，你需要解壓，或者多跟朋友聊聊天，釋放釋放，吃藥的話可以吃安神補(bǔ)腦液。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的胡思亂想以及情緒的緊張而影響到睡眠質(zhì)量是和自己的工作環(huán)境以及是否有經(jīng)常性的焦慮和緊張，也不排除有過于敏感的人格而導(dǎo)致有自我，不可自控的走出精神創(chuàng)傷心理出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是不排除有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥存在的，有較長(zhǎng)的周期把影響到正常的社交和生活。需要盡可能的就診精神心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，有一定嚴(yán)重程度是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。