氣虛質(zhì)的人學(xué)體育應(yīng)該注意什么

      氣虛的人學(xué)體育需要注意逐漸加量，在鍛煉的時(shí)候不能夠上量不快，以免發(fā)生骨髓水腫，骨內(nèi)高壓等情況，從而導(dǎo)致癥狀很難以緩解的情況，所以建議循序漸進(jìn)。

      病情分析：
      您如果學(xué)習(xí)體育是自己想要參與的，還是因?yàn)樯龑W(xué)要學(xué)習(xí)的原因，想要增加自己考學(xué)的一條路呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      剛開(kāi)始學(xué)的話(huà)肯定身體的機(jī)能不太適應(yīng)，所以運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)疼痛或者是肌肉酸痛的感覺(jué)，適應(yīng)后慢慢的就能夠可以了