吃什么食物有助于貧血

保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 12:03:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么食物有助于貧血

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2021-06-15 14:03:39 我要投訴

飲食多吃營養(yǎng)豐富的食物，肉類奶類蔬菜都是可以的，木耳菠菜豬肝等含有鐵多的食物都適合多吃，飲食需要規(guī)律，可以用當(dāng)歸黃芪等中藥飲片泡水補(bǔ)氣血，服用補(bǔ)血藥物治療

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2021-06-15 12:24:44 我要投訴

指導(dǎo)意見：
貧血注意每天攝取足夠的營養(yǎng)，多食補(bǔ)血食物制造更多的血紅素，多吃含鐵豐富的食物可補(bǔ)血，孕期可多吃些補(bǔ)血又補(bǔ)鐵的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血液、瘦肉等含鐵量豐富的食物。另外，孕婦也可多吃些黑木耳、紅棗、紅豆等富含鐵質(zhì)的食物滋補(bǔ)身體。

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