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吃什么食物有助于瘦身?

女 | 28歲 2021-11-25 18:23:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 姐姐半年前給我生了一個卡愛的外甥，但是高興的同事也為姐姐的身材擔憂，胖到了無以復加的地步。想知道吃什么水果對減肥比較好？

想得到怎樣的幫助：想知道吃什么食物有助于減肥？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:25:42 我要投訴

      指導意見：
      您好，減肥需要控制飲食加運動同步進行，平時可以吃粗糧，避免吃大米白面，避免吃豬肉，可以吃牛肉，魚，蝦，蔬菜水果，祝你健康

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