為什么不要在晚上9點后才洗澡呢

      中醫(yī)認(rèn)為晚上9點之后身體的陽氣就會逐漸減弱，身體防御能力較弱，此時洗澡容易讓濕氣寒氣進(jìn)入體內(nèi)，對于健康造成一些危害。久而久之會造成體內(nèi)有寒濕的情況，甚至誘發(fā)一些風(fēng)濕性的疾病。

      洗澡的時間并沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，其實主要是看自己想什么時候洗就什么洗，有的還半夜洗呢。主要是想讓平時養(yǎng)成良好的生活作息，少熬夜，早休息，保證充足的睡眠。