跑步后膝蓋痛現(xiàn)在走路有時(shí)也有不舒服痛
健康咨詢描述： 去年開(kāi)始有膝蓋痛。但我有每天跑步20分鐘的習(xí)慣，已經(jīng)堅(jiān)持了20多年，配速比較慢的（8.3分鐘/km），以前幾乎沒(méi)有發(fā)生過(guò)膝蓋痛的情況。去年有膝蓋痛，開(kāi)始是上樓時(shí)有時(shí)痛，但是跑步時(shí)并不痛，我還是堅(jiān)持跑了，后來(lái)嚴(yán)重了，我改了跑步的姿勢(shì)，用趾球部先著地的跑法，膝蓋痛有很大的改善，到今年我又改為全腳掌先著地跑，后來(lái)膝蓋又痛的厲害起來(lái)，現(xiàn)在是左膝蓋痛的厲害，今年4月份在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科檢查，左膝蓋做了核磁共振，檢查出來(lái)是半月板前后角變性（退行性的），有少量的積液。當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生就是說(shuō)是退行性的，像我這個(gè)年紀(jì)總會(huì)有點(diǎn)的，但是因?yàn)橥?，就先不要跑步了。后?lái)我跑步停了一段時(shí)間（6天左右），后來(lái)又跑起來(lái)，還是痛，現(xiàn)在情況是我每星期跑5天，休2天，跑步的配速更慢了（大概10.5~11.5分/km），情況有時(shí)還好，但是感覺(jué)好的很慢，怕是其他的關(guān)節(jié)問(wèn)題，所以請(qǐng)教顧醫(yī)生，幫我看看
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首先年紀(jì)大了全身和器官組織會(huì)有退行性改變，這個(gè)是沒(méi)辦法逆轉(zhuǎn)的，只能控制它的發(fā)展，比如多吃含鈣量高的食物，減少運(yùn)動(dòng)量，比如爬樓梯等活動(dòng)都要適當(dāng)減少。
有道理，但是這膝蓋痛的問(wèn)題也要解決，我怕膝蓋有其他的問(wèn)題
目前沒(méi)有看到其他問(wèn)題
是的，我想請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生看下核磁共振，是否有半月板損傷等其他問(wèn)題，因?yàn)楦杏X(jué)就前后角變性不會(huì)膝蓋痛那么頑固，不容易好（現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量很小了）
還是咨詢?？瓢?/p>
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我們這里掃不了二維碼，目前建議吃點(diǎn)硫酸氨基葡萄糖膠囊配合熱敷理療進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)要注意休息，盡量少走路，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
手機(jī)也可以掃描二維碼的么。我想如果半月板前后角變性應(yīng)該不嚴(yán)重的么（像我這個(gè)年級(jí)一般都有的?。?，氨基葡萄糖在吃，應(yīng)有點(diǎn)效果，我就怕是其他原因引起的膝蓋痛。
我們這里手機(jī)是識(shí)別不了的。
外地手機(jī)不能識(shí)別嗎？應(yīng)該可以的吧，手機(jī)掃描后輸入010011，就可以了。
不好意思，識(shí)別不了。
是否可能半月板損傷？
應(yīng)該是半月板損傷。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述這是膝關(guān)節(jié)退行性變，合并半月板損傷還有就是滑膜炎情況對(duì)于這種情況需要進(jìn)行拍片檢查假如力線正常，可以選擇膝關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)，滑膜炎清理治療可以有效緩解癥狀，假如不想做手術(shù)，可以保守治療，疼痛期間不宜下地負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)口服艾瑞昔布，滑膜炎顆?？梢跃徑獍Y狀。
以上是對(duì)“跑步后膝蓋痛現(xiàn)在走路有時(shí)也有不舒服痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我的片子沒(méi)看，怎么診斷？
基本這種情況癥狀基本符合癥狀我給出的診斷
核磁共振沒(méi)檢查出半月板損傷，滑膜炎是否也可以磁共振看出來(lái)的，你不能看一下嗎？另外我看到你是外科醫(yī)生啊
半月板損傷多會(huì)刺激滑膜增生形成滑膜炎，本人從事骨科專業(yè)十余年
核磁共振、x片還是要看一下的吧，我已經(jīng)發(fā)上來(lái)了，半月板損傷是什么概念，斷裂嗎？
半月板是關(guān)節(jié)緩沖結(jié)構(gòu)，慢性損傷后半月板就會(huì)出現(xiàn)撕裂引起疼痛
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