老人便秘吃什么食物

      指導(dǎo)意見：
      您好：老人便秘與年齡大，胃腸功能減弱，排便習(xí)慣等有關(guān)，平日要多吃一些粗纖維及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，梨，燕麥，蜂蜜水等，每天多喝水，多運(yùn)動，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      老年人便秘，是因?yàn)槔夏昊颊呤且驗(yàn)楣δ艿拖拢@個(gè)時(shí)候要吃一些潤腸的藥，比如說多吃香油、火麻仁、干果類的食物，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動等等都很重要。所以，便秘的患者，食物很重要。