頸椎做什么體育運(yùn)動(dòng)好？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-12 16:49:02
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健康咨詢(xún)描述： 頸椎做什么體育運(yùn)動(dòng)好？
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史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)置換，運(yùn)動(dòng)損傷及創(chuàng)傷骨科疾病
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2021-06-12 17:12:35 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先游泳，因?yàn)橛斡緯r(shí)頸部需要后伸，從而對(duì)鍛煉頸后部的肌肉有很大的作用。此外打羽毛球和放風(fēng)箏，也可以緩解頸椎病的癥狀，因?yàn)榛颊吆笊祛i部活動(dòng)會(huì)造成頸后部肌肉力量增強(qiáng)，對(duì)抗頸部前屈可緩解頸后疼痛。
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