克服焦慮癥有什么方法

      認(rèn)知行為治療，是一種比較有效的心理治療方法，針對焦慮癥。認(rèn)知心理治療，逐漸幫助患者分析和認(rèn)識自己的性格特點，對待事物的態(tài)度，看法和行為方式，以及上述因素與疾病的關(guān)系，核對癥狀發(fā)生發(fā)展的影響，幫助患者樹立順其自然的生活態(tài)度，忍受疾病的痛苦，積極行動，在這個過程中，逐漸將對自身過度的關(guān)注轉(zhuǎn)移到外界事物上同時也提高自身對焦慮的承受能力，最后在疾病的恢復(fù)階段進(jìn)一步指導(dǎo)患者將順應(yīng)自然的生活態(tài)度，擴(kuò)展到生活和工作中去面對各種不安，積極努力奮斗，不做，完善欲的俘虜，使其心理健康水平不斷提高。
      藥物治療也是克服焦慮癥的有效方法，可以較快的改善和減輕患者的精神緊張和各種軀體不適感。