克服焦慮癥的方法

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是焦慮癥，為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯不通，血液循環(huán)差，腦部供血不足，因此煩躁易怒
      指導(dǎo)意見：
      建議給予疏肝理氣，解郁安神藥物如逍遙丸，柴胡疏肝散治療，保持平和心態(tài)，勿勞累。
      

      病情分析：
      焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問題及時解決。
      

      病情分析：
      你好，建議您保持快樂的心態(tài)，能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)分泌的一些有益的激素。
      指導(dǎo)意見：
      |平時要加強(qiáng)自信，多學(xué)習(xí)，多鍛煉身體，豐富知識和強(qiáng)壯體魄。可以幫助你改善自己，增強(qiáng)自信。
      
      以上是對“克服焦慮癥的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你突然間心慌意亂的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？大致從什么時候開始的？你肯定不會打小就這樣。
      

      針對你的這種情況，建議你可以找一下問題產(chǎn)生的原因，也就是從何時開始出現(xiàn)這種情況，是否由于什么事件所引起的，找到問題根源，解開心結(jié)。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，不要思慮過多。遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，就及時去做一些讓自己感興趣的事情或想一些快樂的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：你好，焦慮癥的典型癥狀是煩躁不安，在常人認(rèn)為無需擔(dān)心、恐懼時，出現(xiàn)了緊張焦慮、提心吊膽、恐懼不安。也就是說，病人沒有任何原因，也說不清著急什么，煩什么.
      指導(dǎo)意見：在焦慮癥的早期治療要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，因為抗抑郁藥發(fā)揮抗焦慮作用，往往需要2-3周的時間，如果不盡快控制焦慮癥狀的話，會對病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。安定類藥物服用4-6周后可以慢慢減量至停服。