其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-11 20:00:59 我要投訴
想減肥就是要堅持低熱量均衡膳食也就是多吃綠色蔬菜，多吃點蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，這樣才能科學(xué)有效的減肥。如果想快速的話，那就是可以采取5+2輕斷食減肥法，也就是5天低碳水，高蛋白飲食。一周內(nèi)有兩天只吃一餐，其余兩餐用蛋白粉和膳食纖維粉來替代具體操作去當?shù)厝揍t(yī)院的營養(yǎng)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
