我感覺我抑郁了，到了比較嚴(yán)重的地步

      目前存在一定的的抑郁情緒，例如情緒低落，興趣減退，缺乏愉快感。嚴(yán)重者合并有精神心理疾病，例如抑郁癥等。大多存在精神心理因素，如壓力或環(huán)境因素的影響。若嚴(yán)重影響到睡眠或工作，建議及時(shí)就診

      病情分析：
      你好單純，從你的這種情況描述并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以和父母進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，打開心結(jié)，解決矛盾，同時(shí)多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，淡化情緒，看看效果

      病情分析：
      上午好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，病情比較嚴(yán)重，中重度抑郁，是比較嚴(yán)重的病情。抑郁癥是現(xiàn)代人常見病，與各種壓力積聚，家庭，性格，情感，不良成長(zhǎng)經(jīng)歷等多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前的病情比較嚴(yán)重，會(huì)惡性循環(huán)，難以自控，盡快去醫(yī)院看一下心理門診是必要的，可以讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間，控制病情。
      另外，還是要多與家人，朋友聊聊，說(shuō)一下自己的煩惱，痛苦，生活有時(shí)候很難，生命不堪承受，需要他人的鼓勵(lì)，理解，支持。這樣也能增加安全感和自信心。
      按時(shí)作息，不能熬夜，不能沉迷于手機(jī)游戲。
      以上是對(duì)“我感覺我抑郁了，到了比較嚴(yán)重的地步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有抑郁情緒。看來(lái)在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了不開心的事情，想不開、放不下，出現(xiàn)了自我懷疑，自我否定，只好用哭泣的行為宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該去三級(jí)醫(yī)院心理門診進(jìn)行面對(duì)面一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。通過心理疏導(dǎo)，不斷改變認(rèn)知，自我調(diào)節(jié)，負(fù)面情緒會(huì)有所改善的。如果沒有任何原因出現(xiàn)了以上精神狀態(tài)，就要引起注意了，可能有抑郁癥的傾向。建議要到精神?？漆t(yī)院通過評(píng)估鑒別明確診斷，以便早發(fā)現(xiàn)，早治療，早康復(fù)。