焦慮比較嚴重，帶點抑郁

      焦慮癥伴有抑郁，這種情況天天晚上睡不好，要醒好幾次，愛哭心慌，總做夢這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，舒緩情緒。

      目前表現(xiàn)有一定的焦慮抑郁情緒。例如過度擔心緊張或者是心情低落。不良情緒可引起心慌心悸，并且影響睡眠質(zhì)量。多數(shù)可能存在一定的精神心理因素。輕者通過心態(tài)調(diào)整，心理溝通可以緩解，嚴重者需要一定的心理治療，或者是抗焦慮藥物抗抑郁藥物治療。