有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理問題想咨詢了解啦啦啦

心理問題想咨詢了解啦啦啦

女 | 20歲 2021-06-10 20:24:22 6人回復(fù) 來自德陽市

健康咨詢描述: 白天上班沒什么一班晚上心情時(shí)好時(shí)壞不能受其他刺激刺激想法很極端控制不住的有傷害自己的表現(xiàn)也會(huì)覺得自己是最差勁的人朋友這方面付出一點(diǎn)便真心相待討厭被忽略太在意別人感受不自信

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-11 09:13:55 我要投訴

      你白天上班沒有問題,每到晚上的時(shí)候才出現(xiàn)的這些癥狀,主要是白天你有很多的事情去做,分散了注意力,晚上沒有事情做,把你的精力都集中在這些負(fù)面的情緒上。像這種情況,每當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力。對(duì)自己多一些接納和鼓勵(lì),不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己??梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-11 08:22:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,白天上班沒有太多時(shí)間,而晚上閑下來那種各種各樣奇怪的想法就會(huì)想冒出來來影響到自己的情緒。這些問題產(chǎn)生的原因與你從小長(zhǎng)大的環(huán)境應(yīng)該有密切的關(guān)系,最主要的可能是沒有得到家人長(zhǎng)期的理解關(guān)愛和支持。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里找心理咨詢師,或者找社會(huì)上的心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢,經(jīng)過充分的交流彼此了解,才能夠讓心理咨詢師找到你問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法,幫助你走出困境

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-11 08:26:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,白天上班沒什么問題,但是到晚上上班的時(shí)候心情時(shí)好時(shí)壞。
      指導(dǎo)意見:
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了,你的成長(zhǎng)經(jīng)歷又是怎樣的,平時(shí)好朋友多不多,根據(jù)你敘述的情況,我覺得你的問題有可能存在某種人格方面的問題,建議你去看看精神心理醫(yī)生,在心理咨詢師的協(xié)助下讓自己走出困境,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),做做冥想,正念減壓,對(duì)你都會(huì)有很好的效果的。
      以上是對(duì)“心理問題想咨詢了解啦啦啦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-11 08:27:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多想事物積極樂觀的一面,多給自己做一些積極的心理暗示,增強(qiáng)自信心與安全感,平時(shí)可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài),以免過于自我壓抑,也可以多與人溝通交流來幫助緩解負(fù)面情緒。如果難以自我調(diào)節(jié),可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-11 08:28:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,也與你精神壓力過大,過分的強(qiáng)迫思維有關(guān),同時(shí)是不是受到了事物刺激,存在心理陰影造成的原因!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療,另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,多去做一些積極開心的事情,放松身心,慢慢調(diào)整!

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-11 08:30:17 我要投訴

      病情分析:
      上午好,從你說的情況來看,抑郁癥表現(xiàn)明顯,白天注意力關(guān)注外界,他人,所以相對(duì)好點(diǎn),晚上夜深人靜,就容易陷入不良情緒中,其實(shí),白天多少受影響的,只是不太注意,或者相對(duì)較輕。
      指導(dǎo)意見:
      多與家人,朋友聊聊,說一下自己的煩惱,痛苦,給自己的不良情緒一個(gè)出口,也可以獲得他人的鼓勵(lì),支持,陪伴,不能自我封閉,總是一個(gè)人呆著,把所有的事情憋在心里。
      培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動(dòng)一下身體。
      不能對(duì)自己,他人有完美主義,理想化,絕對(duì)化的要求,多注意生活的積極面,接納生活和人性的復(fù)雜性,多面性。
      可以去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

碳酸鋰片

碳酸鋰片

本品用于治療躁狂癥,對(duì)躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由