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2021-06-10 07:57:59 我要投訴
你好，體重比較胖的話，時(shí)間長了就容易影響身體健康，出現(xiàn)脂肪肝，有的人也會出現(xiàn)血糖的異常，所以一定要注意體重，盡量是多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，你可以跑步，俯臥撐，呼啦圈，仰臥起坐，騎自行車，把體重減下來，飲食少吃油炸膨化食品，少吃甜食，多吃一些粗纖維的食物。
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