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2021-06-09 22:30:15 我要投訴
如果是200毫升的話，熱卡大約是130大卡。
目前比較科學(xué)的減重方式，就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，嚴(yán)格控制甜食，不要喝飲料，少喝粥，少吃面包的吸收，快升糖快的食物，三餐后增加運(yùn)動(dòng)量，尤其是想跑步跳繩開合跳跳舞等等逗比又比較好的減肥效果但是每次運(yùn)動(dòng)要持續(xù)三十到六十分鐘左右效果才比較好
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