醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-09 20:58:53
減肥時可以飯前吃水果有利于減肥，每天用餐前一小時吃一些水果，是一種簡單有效的減肥方法，水果中含有豐富的糖類，能夠迅速轉化為葡萄糖，而被機體吸收補充身體，因體力腦力勞動而消耗的熱量，隨著血液中糖含量升高，很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上食物中粗纖維能給胃，若出現(xiàn)一種飽脹感，從而減少主食的進量
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