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吃水果減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-12 17:06:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃水果減肥嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-12 17:07:55

      每天吃水果能起到一定的減肥效果，水果的熱量較低，含有大量維生素，維生素可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，進而起到抑制人體脂肪增生的作用，對人體減肥有一定幫助。水果中還含有一定纖維素，纖維素可以促進人體腸道蠕動，幫助人體排毒通便，可以減少由于體內(nèi)毒素和廢物堆積導致臃腫性肥胖和機體增重。

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