手淫過(guò)度該怎么辦。？。
健康咨詢(xún)描述： 總是容易忍不住，感覺(jué)現(xiàn)在總是精神不好，說(shuō)夢(mèng)話(huà)，感覺(jué)手淫上癮了，請(qǐng)問(wèn)怎么戒掉啊
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你好，過(guò)度手淫就容易引起腎氣不足，導(dǎo)致精力下降，早泄等性功能障礙的，盡量是不要手淫，多鍛煉身體，要戒除手淫，自己要有堅(jiān)定的意志力，平時(shí)盡量避免接觸黃色小說(shuō)呀電影，這些得多鍛煉身體，比較關(guān)鍵的祝你健康。
請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)什么醫(yī)療手段強(qiáng)制戒掉呢
目前沒(méi)有，
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這個(gè)年齡長(zhǎng)期過(guò)度的手淫，不但容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，還有可能出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎及清鎖靜脈曲張等，因此建議您必須立刻戒掉這種壞習(xí)慣，由于你的年齡比較小，現(xiàn)在戒掉一切都來(lái)得及，可以采取分散注意力的方式戒掉，早睡早起，不要懶床
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如果手淫過(guò)度需要徹底戒掉，不要看刺激性強(qiáng)的電影，如果想手淫的時(shí)候就做別的事情轉(zhuǎn)移注意力。然后平時(shí)要早睡早起不要熬夜，每天早晚最好跑步鍛煉一下，一定要徹底戒掉手淫的不良習(xí)慣，要不然會(huì)陽(yáng)痿早泄影響你以后的性生活的。
以上是對(duì)“手淫過(guò)度該怎么辦。？。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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