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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-08 12:39:56
糖尿病的患者，飯后運動的時間最好選擇在飯后1到2個小時開始運動，但是需要血糖得到良好的控制，每次運動30到60分鐘，每周保持在200到300分鐘，每次運動前后都需要進(jìn)行熱身運動和放松運動。
鍛煉形式可以包括快走，慢跑，爬山等。
血糖控制不好的情況下，患者要避免劇烈的運動，糖尿病病人外出運動的使用一定要準(zhǔn)備好食物，加強(qiáng)血糖的監(jiān)測，以免引起低血糖的發(fā)作。
糖尿病的患者除了運動之外，還應(yīng)該注意飲食的控制，通過飲食控制和運動，把血糖控制在比較理想的范圍。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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