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通過什么樣子的運(yùn)動(dòng)能進(jìn)行縮陰

保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 07:12:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 通過什么樣子的運(yùn)動(dòng)能進(jìn)行縮陰

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邢樹員
邢樹員 鄒平市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)顱腦損傷及腦內(nèi)腫瘤的診斷與治療。 幫助網(wǎng)友:23618
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2021-06-15 13:11:17 我要投訴

      可以做陰道的運(yùn)動(dòng)叫做凱格爾運(yùn)動(dòng),這是一種常用的,可以用于收縮陰道,收縮肛門的鍛煉方法,讓患者數(shù)字膀胱括約肌還有盆地持續(xù)三秒以上,三秒之后如此反復(fù),10分鐘為一個(gè)周期,如果時(shí)間允許,每天可以做兩個(gè)周期。

王冠華
王冠華 棗莊市胸科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療,對(duì)肺癌,食管癌,賁 幫助網(wǎng)友:21867
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2021-06-15 09:46:27

      你好,主要目的是提高陰道組織的彈性,改善盆底的功能,所以說運(yùn)動(dòng)主要以提肛運(yùn)動(dòng)為主,當(dāng)然也包括將腿伸直夾緊倒立等運(yùn)動(dòng),所有的運(yùn)動(dòng)都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,短時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善陰道組織結(jié)構(gòu)和功能,改善盆底的功能是沒有任何作用的

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