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如何克服運(yùn)動(dòng)員賽前恐懼癥?
保密 | 0個(gè)月 2021-06-07 08:09:11
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健康咨詢描述： 如何克服運(yùn)動(dòng)員賽前恐懼癥?
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-06-07 12:52:28 我要投訴
對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的賽前恐懼癥，首先可以讓運(yùn)動(dòng)員uh去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，如果焦慮過度的話，也可以短時(shí)的吃一些抗焦慮的藥，最關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)員一定要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，可以聽一些舒緩的輕音樂來轉(zhuǎn)移注意力，
疾病百科| 恐懼癥
掛號(hào)科室：精神病科、心理咨詢
溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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