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為什么會引發(fā)失眠癥

男 | 0個月 2021-06-07 07:11:29 1人回復來自未知

健康咨詢描述：為什么會引發(fā)失眠癥

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2021-06-08 18:12:26 我要投訴

引起失眠的原因是很多的，比方說睡眠規(guī)律與紊亂，吃了某些藥物或者是食物導致興奮，也有可能是緊張焦慮，或者某些精神心理方面的疾病，或者是睡眠規(guī)律顛倒。外界環(huán)境嘈雜等等都可以導致睡眠不好。所以一定要讓醫(yī)生實際的看一下，找到原因才好對癥治療。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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