到了晚上就想哭也不知道怎么了

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。大多與精神心理因素或者生理因素有關(guān)。輕者通過心理調(diào)節(jié)，心理溝通逐漸緩解，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。

      病情分析：
      首先這種情況確實(shí)有一種抑郁情緒存在的表現(xiàn)，長(zhǎng)期的出于這種抑郁的狀態(tài)，就會(huì)影響到你自己的睡眠質(zhì)量，尤其到晚上。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榈搅送砩暇腿鄙倭酥車录挠绊懀阅愀嗟淖⒁饬?huì)集中在你自己的內(nèi)心感受和情緒上。很多不良的情緒在這個(gè)時(shí)間段就會(huì)加重。

      病情分析：
      晚上和白天會(huì)有什么不同呢？晚上想哭的時(shí)候腦海中有沒有什么畫面出現(xiàn),或者說這個(gè)時(shí)候心里想的是什么呢？
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面的話,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。
      以上是對(duì)“到了晚上就想哭也不知道怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你17歲還沒有成年，正處于青春期，青春期由于激素分泌的改變，導(dǎo)致情緒的變化，會(huì)出現(xiàn)你說的這種白天黑夜，情緒變化差異很大的情況，你說到一年前開始是有這種情況的，那覺察一下一年前有沒有什么重要的事情發(fā)生？
      指導(dǎo)意見：
      你能到正規(guī)的平臺(tái)上來求助，說明你有想擺脫這種狀況的意愿，也知道有正規(guī)的途徑，這都是相當(dāng)好的，覺察生活中發(fā)生了什么，自己的什么期待和希望，沒有得到滿足，如果還在上學(xué)，可以到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室和心理老師聊一聊，會(huì)更全面更迅速的了解情況，也可以請(qǐng)家長(zhǎng)帶著到醫(yī)院去，另外自己注意到了有這種心境，讓自己從這種心境中解離出來，用積極的行為去替代這些行為，試試看，只要你伸出手就會(huì)有人幫助你