運(yùn)動引起小腿肌肉酸痛還可以繼續(xù)運(yùn)動嗎
保密 | 0個月 2021-06-06 15:03:45
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 運(yùn)動引起小腿肌肉酸痛還可以繼續(xù)運(yùn)動嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-06 15:16:08 我要投訴
這樣的情況主要看你小腿酸痛的具體程度和你自己的承受性，如果是感覺可以耐受酸痛的話也是可以繼續(xù)運(yùn)動的但是要適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻挼膹?qiáng)度，如果感覺到明顯的酸痛或者是比較明顯的腿軟的情況，這樣就先休息休息，等癥狀明顯的緩解以后再運(yùn)動運(yùn)動以后一定要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)睦旆潘砂茨α硗?，運(yùn)動要根據(jù)自己的肌肉力量和耐受程度，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動的量，不要操之過急。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
