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賈垚 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 瘢痕，面部年輕化，注射，面部腫瘤
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2021-06-06 13:29:23
指導(dǎo)意見：
縮陰術(shù)包括運(yùn)動縮陰術(shù)和手術(shù)縮陰術(shù)，其中運(yùn)動縮陰是安全無副作用的。提肛方法：身體放松，可屏住肛門部，進(jìn)行簡單的提肛運(yùn)動，經(jīng)常這樣重復(fù)做，可對盆底肌肉進(jìn)行大量的鍛煉。二收縮運(yùn)動：一只手伸進(jìn)陰道，手指夾住陰道，持續(xù)3秒鐘，重復(fù)多次，可起到縮陰作用。憋著尿：小便時，憋著幾秒鐘，然后再憋著尿，重復(fù)幾次，直到尿完為止。陰道炎可以自己好起來的。
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