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體重增加如何降低呢？

保密 | 0個月 2021-06-05 18:45:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 體重增加如何降低呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:17:32 我要投訴

      要想減輕體重就有只有兩個辦法，一是增加能量的輸出，第二是減少能量的攝入。必須通過減少飲食的方法，減少能量的攝入或是增加運(yùn)動的方法增加熱量的輸出，才能減輕體重。

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