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多吃新鮮蔬菜能緩解疲勞嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 07:24:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 多吃新鮮蔬菜能緩解疲勞嗎？

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿 幫助網(wǎng)友：74010
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2021-06-05 07:30:01 我要投訴

      新鮮的蔬菜可以達(dá)到緩解疲勞的效果，疲勞時(shí)可多補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，鮮奶豆奶等堿性的食物，因?yàn)槿梭w在勞累后體內(nèi)會(huì)積累比較多的乳酸，可以多增加堿性的食物，保持體液內(nèi)酸堿平衡，解除疲勞感

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