今天早上上班跑樓梯太快了腳扭到

      你的情況屬于踝關(guān)節(jié)周圍軟組織和韌帶損傷所致的。你可以先冷敷治療一次五分鐘左右的時(shí)間就可以每四小時(shí)一次。扭傷后24小時(shí)才可以熱敷治療。一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)避免著涼。

      這樣的情況肯定會(huì)有韌帶拉傷和軟組織損傷的情況，受傷以后由于上班活動(dòng)會(huì)加重癥狀導(dǎo)致局部的腫脹，疼痛格外的明顯，所以目前的話要盡量的臥床休息，限制下地活動(dòng)可以適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮?，如果沒有超過24小時(shí)的話，可以繼續(xù)的冰敷，如果超過了48小時(shí)，就可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘呤菬崴菽_來促進(jìn)恢復(fù)。但是這樣處理以后也要抬高下肢，才有利于促進(jìn)腫脹的吸收和恢復(fù)另外可以配合貼膏藥，比如說云南白藥膏或者活血止痛膏，或者是使用云南白藥氣霧劑等藥物來促進(jìn)恢復(fù)。

      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述及其輔助檢查考慮骨頭沒有問題考慮有可能韌帶損傷，治療上，建議休息，先冷敷抬高患肢。48小時(shí)后熱敷，口服活血藥物，觀察一段時(shí)間看看再說，最好石膏固定四周，四周后拆除石膏進(jìn)行功能鍛煉，慢慢恢復(fù)，別著急！
      以上是對(duì)“今天早上上班跑樓梯太快了腳扭到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！