在下樓梯的時候跑的太快了

      這種情況下建議暫時休息，將下肢抬高，促進血液回流，減輕腫脹，可以用碘伏進行局部消毒，外用點活血化瘀的藥物，如云南白藥噴霧劑等。
      

      您好！根據(jù)您所說癥狀，藥酒暫不用，建議到醫(yī)院拍腳部cr，排除有無肌腱損傷或骨折？生活中注意休息，減少活動，休息時將腳墊高，局部制動！
      

      病情分析：
      你好，肌肉和韌帶軟組織損傷大約回復要三周左右的時間。
      指導意見：
      建議您注意休息，避免劇烈運動局部熱敷的用熱水泡腳，促進血循環(huán)，加速腫脹消退破皮以后就不能再用藥酒了，否則容易引起感染可以口服一些消腫止痛的藥物。
      
      以上是對“在下樓梯的時候跑的太快了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳踝的扭傷是常見的，可以是韌帶或肌腱的受傷，根據(jù)受傷的嚴重程度，也可能是造成骨折的情況發(fā)生。
      現(xiàn)在除了里面問題，擦破皮要當心發(fā)炎感染。
      指導意見：
      不管是骨折還是韌帶傷，共同的注意是不能活動，要抬高下肢休息，局部先用冷敷。
      觀察一段時間，如果疼痛慢慢好轉可以活動走路就繼續(xù)在家休養(yǎng)，48小時后可以改熱敷。也可以外搽紅花油云南白藥噴劑等。口服三七傷藥片。消腫可服用七葉皂苷鈉片。
      如果疼痛，腫脹不減輕，無法走路，就要去醫(yī)院拍片子擔心是骨折。
      擦破皮要用碘伏消毒后外涂消炎的藥膏防治發(fā)炎化膿。