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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-04 20:14:05
哭不能幫助減肥，反而會有一系列對身體不利的影響。
人體在哭時，雖然會在短時間內(nèi)消耗許多能量，但對減肥沒有幫助，減肥是一個長期的過程，需要機體在一段比較長的時期內(nèi)保持消耗能量大于攝入能量，人體在哭時，往往伴有不良的情緒，這種情緒對人體的身心健康發(fā)展十分不利。
經(jīng)?？薜娜巳嚎赡軙霈F(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列的疾病，因此不建議減肥的人群通過哭這一種方式來消耗體內(nèi)能量，建議通過科學合理地限制飲食以及運動鍛煉來減少體內(nèi)能量攝入量和增加能量消耗量。
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