減肥不太建議快速減肥,因?yàn)橹灰凰尚?,比如說(shuō)過(guò)度節(jié)食或者過(guò)量運(yùn)動(dòng)減肥都很快,但是一旦停止就會(huì)快速反彈目前常用的有5+2輕斷食和低碳水高纖維高蛋白減肥法,這兩者可以結(jié)合使用,再加上三餐后適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是非常快速有效的,而且不影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,具體就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì),少吃主食,不能喝飲料,不能吃甜食,水火也要嚴(yán)格限制
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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